「ハレやか」で脳のもやもやがハレわたる！
 
　人の名前が出てこない……年を取ってありがちな悩みにこたえるのが『ハレやか』。もの忘れ・認知症対策にたっぷり120ページの多彩な脳活パズルを掲載しています！
 
　旅行先でおいしいものを堪能する、本や映画を楽しむ……年をとってもやりたいことはいっぱい。ただし健康な脳と体を維持できないとその楽しさも半減します。「人生100年」は“今日”の脳活から！
 
　ただ寿命を延ばすのではなく、大事なのは“健康寿命”を伸ばすこと。これからの快適な生活を実現するための脳活と健康の専門誌『朝日脳活マガジンハレやか』は、自分から進んで解きたくなるオリジナルパズルを23種類、60日分120ページ掲載。多種多様な問題で脳を活性化します。
 
　食事、運動などの情報や毎号応募者多数の「懸賞ぬり絵」などの人気企画も充実。巻頭インタビュー「私の元気の秘訣」では著名人が人生の楽しみ方、健康な生活を送る秘訣を語ります。
 
 

巻頭特別付録

脳活パズルに松平健さん登場！
マツケンサンバ間違い探し
 
 

巻頭付録

今回のこてしらべ
 
 
ハレやか通信応募
 
 

あの人が語る「元気の秘訣」

中村雅俊さん
その時やりたいことをやる！　遠い将来より今日が大切
 
 

特集

怖い「寝たきり」を防止！
和田秀樹先生がシニアにすすめる
健康長寿のための「たんぱく質主義」
 
●「健康で長生き」を実現するための
「たんぱく質主義」
 
●豊富なたんぱく質をおいしく取る！
健康長寿のための「たんぱく質主義」レシピ

• チキンとブロッコリーの治部煮風
• サラチキ棒棒鶏
• 厚揚げとえびのカレー炒め
• おからのポテトサラダ

 
 

脳が若返る！ 健康になる！

ハレやか特製 60日間脳活パズル
 
楽しみながら心の元気を取り戻す！
脳活パズル活用法
 
●季節の漢字迷路

●引き算逆ピラミッド

●漢字のサッカー

●熟語の迷路

●ナンバースケルトン

●余るのはどれ？

●アルファベットつなぎ

●マス目から単語探し

●合成四字熟語

●イラスト間違い探し

●基本のナンプレ・ナンプレ６

●イラスト・漢字の点つなぎ

●三字熟語のしりとり

●ぐるぐる文章

●文章の穴埋め

●足して１００パズル

●三字熟語の共通一字

●かな数字・まぜこぜ計算

●問われた文字を見つけよう

●時間の足し算・引き算

●暗記してすぐ解答

●二桁ひらがな計算

●＋と－の入れ替え計算
 
 

『ハレやか』おすすめの

脳を元気にする本

 

賞金総額10万円

ぬり絵コンテスト付き！
新しい年を彩る！
2026年、新春ぬり絵
 
10万円ぬり絵コンテスト課題／応募方法
 
10月号の結果発表

 
 

巻末折込み

切り離して使える！
見やすい！解答ページ